Spinning

Spinning!!!!

P1040220 Auch Ungeübte können einsteigen, da man die Übungen jederzeit „abgeschwächt“ absolvieren oder pausieren kann.
Falls Profis mit „Klick“-Schuhsystemen teilnehmen möchten, wäre das vorher mit Robert abzustimmen, da nur einige Räder bisher über diese Funktion verfügen.

Ansonsten genügen normale – möglichst feste – Sportschuhe. Ein Handtuch als Schweißfänger wird unbedingt empfohlen!

Das Training dauert rd. 1,5 Stunden (mit kurzer Pause).

Anmeldungen sind erwünscht und erfolgen bei regelmäßiger Teilnahme über WhatsApp oder per SMS.
Wer das erste Mal teilnehmen möchte, meldet sich bitte der/m Sportwart/in, bei Kamerad Robert Röber oder kommt einfach vorbei und erfährt dann alles Weitere.

Also: Weg mit dem Speck……
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